大河健康报记者 安伟 梁露露 孟蕾 孙倩文 杨璐 吴文可 实习生 张馨月 文

记者 王晓伟 王帅帅 图

“万水千山总是情，没有健康你不行。”“一起来看看，那些年你憋的尿都去哪里了？”预防传染病与慢性病，享受健康人生。

(资料图片仅供参考)

4月10日下午，在郑州市瀚海·璞丽广场，第五届河南省健康科普能力大赛分主题决赛传染病防控及慢性病防治专场精彩不断。

风趣幽默的情景剧、快板形式令在场评委和观众合不拢嘴；一个人一支麦一页PPT的专家选手以侃侃而谈的脱口秀科普形式赢得掌声阵阵；自带摄影像、造型师的20余人亲友团全部由医院同事自发组成；三组漯河选手在本次比赛中的优秀表现令人称赞，背后有何秘诀……

24组参赛选手拼脑力、秀技能、展风采，为大家带来了一场聚焦传染病防控及慢性病防治的科普竞技盛宴。

郑州市金水区丰产路街道办事处为本次活动的圆满举办给予了大力支持和帮助。

有趣又有料

看科普达人如何拼脑力、秀风采

管生：白天坐诊、参赛，晚上手术的时间管理达人

医院：郑州大学第一附属医院

参赛作品：《血管堵了不开刀，神经介入来治疗》

参赛宣言：把更多的健康工作放在预防上

上午门诊、下午参赛、晚上做手术，这么密集高强度的工作安排令人惊叹，本次大赛就有一位如此拼的时间管理达人，就是管生。他来自郑州大学第一附属医院，神经介入科主任，更是一位在业界相当知名的介入大咖。本次他在大赛上为大家带来的作品是《血管堵了不开刀，神经介入来治疗》。

一个人一支麦一页PPT，这么“形单影只“的参赛阵容却不妨碍他用妙语连珠、生动有趣的脱口秀科普模式征服了大赛观众。他是五届大赛以来，PPT只写了一页，而且只有四个大字 “神经介入”，如此清奇特别的模式令他被主持人称作“单纯医生”：单纯以语言的魅力感染现场观众，而不靠任何外在包装。而他的不俗表现也的确不负他这么做的理由：我想请大家仔细听我说。

从治疗脑血管病到成立神经介入科，再到拥有一支让他引以为豪的团队，达到国家一流诊治水平的技术，他的医疗学术成就斐然。然而提起参赛的初衷，他表示，在临床上救治了无数脑血管病患者，但其实他最想做的事是让更多人防病于未然，把更多的健康工作放在预防上。

很多医生并不擅长把严谨的医学知识转化成通俗语言，而他的科普脱口秀却令大爷大妈也能听懂，说起秘诀，他说：“不值一提，我们平时工作中要和患者沟通病情，怎么让他们听懂就能让观众听懂。”专心做事、勇于挑战的他此前被国内首档大型健康科普电视脱口秀节目《健康脱口秀》选中亮相，管生以温润儒雅的外形、侃侃而谈的表现被网友戏称“颜值才华人品俱佳的教授”“被医疗耽误的脱口秀明星”。

包雪俊：和科普工作一起走向春天

医院：新乡市原阳县人民医院

参赛作品：《拿什么拯救你 我的“波棱盖”》

参赛宣言：科普必行 有我必赢

“最近啊，老是听到我那个爱打篮球的弟弟嚷嚷着膝盖疼，到医院一查，医生说是膝盖严重磨损，这到底是怎么回事呢？”新乡市原阳县人民医院的包雪俊聚焦膝关节健康，教大家学会保护膝盖。

“我是第二次参加河南省健康科普能力大赛了，第一次因为经验不足，选题有些不太贴合大众的日常工作和生活。因为自己平时不太注意保养膝盖，导致膝盖一遇天冷下雨就隐隐作痛，所以今年选择了一个和膝盖有关的科普知识分享。”

在日常的工作中，包雪俊会把科普工作穿插在各种治疗和护理过程中，也会定期参加一些医院组织的科普活动，希望可以用更通俗易懂、更有趣的方式，把良好生活的理念传递给大众。在两届科普比赛中，包雪俊能感受到各地的同仁倾尽所能大显身手，大家也互帮互助。“本次比赛选在室外，正好也是春天，能够感受到选手们和民众们的热情，也希望我们和健康科普工作一起走向春天。”包雪俊说。

周会芳、徐景莲、张圆圆、陈玉华、王改：增加室外互动，连夜改作品结尾

医院：漯河医学高等专科学校第二附属医院

参赛作品：《年轻猝死者的一场噩梦》

参赛宣言：年轻不是资本，珍爱生命，远离猝死

“没想到现场效果这么好，从医院初赛到市里决赛再到省里比赛，文稿和服装改了一次又一次，这些努力总算没有白费。”周会芳讲道，这是她和团队第一次参加省内比赛，从室内走到室外，感觉更贴近群众，也更考验选手的表现力和观众互动能力。

《年轻猝死者的一场噩梦》作品的最后原本是一段顺口溜，临近比赛前，得知场地在室外举办。为了与群众更好地互动，他们连夜把稿子最后改为开放式结尾，增加与群众互动环节，紧急排练了无数遍，才有了在舞台上展现出来的效果。

“现在是网络时代，年轻人都喜欢刷抖音、追电视剧，猝死的发生也呈现出越来越年轻化的趋势，我就想做一个预防猝死的选题来提醒年轻人，不能因为自己年轻，就透支自己的身体，希望他们都养成良好的生活方式。”周会芳说，自己平常就喜欢录科普小视频，发布在微信公众号、视频号等网络平台，希望越来越多的人能够关注到自己的科普作品，同时也为能够向大众传递健康科普知识感到骄傲。

杨梦姣、韩艳军、王战磊、鲍云、高凯霞：群众的认可就是我们最大的动力

医院：漯河市第二人民医院

作品：《当血栓来敲门》

参赛宣言：全民健康，科普先行，以星星之火点亮科普之路

“大家好，我叫深静脉血栓，我的英文名字叫DVT，我的小名叫栓住了，我最喜欢在人体下肢深静脉活动。”漯河市第二人民医院的杨梦姣以第一人称扮演血栓，和队员们共同呈现了一场欢笑且有趣的科普情景剧。

杨梦姣曾以作品《传说中的“妈妈手”》参加第四届河南省健康科普能力大赛，“这次比赛从室内走向室外，这种形式的转变促进我们这些科普工作者在设计作品时，要用更通俗易懂的语言，更有趣的表现方式，来传递大众更易理解的科普内容。”杨梦姣对记者说道。

杨梦姣所在的漯河市第二人民医院已连续五年开展健康科普大赛，并且成立了健康科普小组。优秀作品会在线上和线下进行巡演，并且走进社区、走进病房、走进群众。在准备比赛的过程中，杨梦姣和同事们的很多次排练都是在病区走廊进行的，几乎每次排练都有患者和家属驻足观看，排练到高潮时还会爆发出阵阵掌声，“每到这时，我总是很感动，也能感受到做健康科普非常有意义。群众的认可就是我们最大的动力”。

吕春晓、万真真、孙艳飞、张金浩、王同：改变不良习惯，还你健康身体

医院：漯河医学高等专科学校第二附属医院

作品：《憋尿的梁山好汉》

参赛宣言：远离憋尿，健康生活！

“大脑”“膀胱”“肾脏”“括约肌”纷纷来到比赛现场，原来是漯河医学高等专科学校第二附属医院的吕春晓和同事们在表演作品《憋尿的梁山好汉》，选手们采用拟人手法，化抽象为具体，生动形象地展现出泌尿系统的工作过程，让大家了解憋尿的危害。

这已经是漯河医学高等专科学校第二附属医院第五次派出选手参加省级科普能力大赛，该院作品《你若护我，我必誓死椎随》曾获得铜奖。为参加这次省赛，吕春晓和同事们走向社区征集群众需求，挤出下班休息时间反复排练，反复修改，力求让大众能想看、愿听、感兴趣、记得住。

吕春晓说，在市级比赛结束后，曾有观众跑到我们面前激动地说：“你们的科普演出真的浅显易懂，我以前经常憋尿，觉得没什么影响，看了你们的表演后我再也不憋尿了，我还要把这些知识给亲朋好友都讲讲。”这件事让吕春晓和同事们备受鼓舞，让大众潜移默化中接受科普知识，改变自己的不良行为习惯，拥有一个健康的身体。

秦博：家人是第一批观众

医院：鹤壁市浚县人民医院

作品：《别让“甜蜜”误了眼》

参赛宣言：科普之行，势不容缓！

“对于糖尿病患者来说，糖网（糖尿病视网膜病变）是糖尿病微血管病变中最严重的并发症，而在及时治疗的前提下，能够阻止90%的糖网患者视力严重下降，降低失明率。作为浚县人民医院内分泌血液科的一名护士，秦博见到太多由于不了解糖网，而最终导致失明的患者，因此她就从糖网的预防及发现入手，为现场观众带来科普作品《别让“甜蜜”误了眼》。

在创作健康科普作品的过程中，家人既是秦博的第一批观众，也是评委。她所在的科室每周一至周四下午都会举办健康科普讲座，此次大赛从室内走向户外，她尤为欣喜，“我觉得让科普的力量走向大众，这才是我们做科普的意义，同时我也希望用我微弱的力量让大家了解更多的健康小知识”。

芮亚格、牛小鹏：“许仙”和“白娘子”做科普

单位：平顶山市郏县中医院

作品：《解“压”夫妻》

宣言：传播中医药文化，打造健康生活

“千年等一回，等一回哎哎哎......”

来自郏县中医院的选手芮亚格、牛小鹏，以“许仙”和“白娘子”的情景对话，用幽默诙谐的语言向现场观众讲解了血压管理的相关知识，有趣又有料的表演，赢来了观众的掌声。

“现在常见的慢病已由‘三高’发展成‘四高’，即高血压、高血脂、高血糖、高尿酸。而高血压为四高之首，更需要我们重点进行健康科普，因此我和队友创作了《解‘压’夫妻》这个作品。”

芮亚格告诉记者，作为一名来自县级中医院的选手，她是抱着学习的心态来参加比赛的。“我们郏县中医院组建有专业的专家巡讲团，经常到农村等地开展‘健康科普巡讲 中医中药行’。我参赛的初衷就是希望能在比赛中学习其他选手的优点，通过比赛提升自己，进而能创作出更好的健康科普作品，把健康知识送到老百姓家门口，让他们能享受到更多健康科普带来的好处。”

李博：用通俗的语言把药学知识传递给普通大众

医院：郑州市第一人民医院

参赛作品：《阿司匹林肠溶片，你吃对了吗》

参赛宣言：让老百姓的健康认知和自我健康管理就像看到红灯停绿灯行一样

大拇指、拍掌牌、加油标语，4月10日的传染病防控及慢性病防治专场中，一个20多人组成的白衣天使啦啦队手持各种加油道具特别引人关注。原来他们都是来自郑州市第一人民医院，特意为选手李博加油打气的。

李博为大家带来的是《阿司匹林肠溶片，你吃对了吗》，这个作品也曾在郑州市第四届科普能力大赛中获得金奖。她说作为一名药师，常常会遇到很多患者因为用不对药降低药效或因害怕副作用不敢用药延误病情的情况，所以她想用通俗的语言把药学知识传递给普通大众。“让老百姓的健康认知和自我健康管理就像看到红灯停绿灯行一样，形成一种常态潜意识，这就是医务工作者做科普的目标。”她说。

李楠：提高健康意识 不让“不了解”成遗憾

单位：郑州大学第二附属医院

作品：《卒中识别早，挽救大脑好》

参赛宣言：卒中识别早一秒，挽救大脑恢复好！

“怎么早期识别脑卒中呢？国际上遵从的是FAST原则。F代表Face，就是脸，微笑时出现了一侧口角歪斜或者下垂，可能提示脑卒中的发生；A代表Arm，就是手臂，平举双臂，如果出现单侧的麻木无力，也是早期脑卒中发生的预警信号；S 代表Speech，重复简单的词语或者句子，出现言语不清或者是说话困难，可能是大脑中管理语言的部分发生了缺氧……”郑州大学第二附属医院的选手李楠向现场观众分享了早期识别脑卒中的诀窍。

“多年的临床工作，我遇到过太多因为不了解造成病情贻误所带来的悔恨和遗憾，这也让我意识到提高全民健康意识的重要性。而提高全民健康意识，离不开科普，因此我来到了科普大赛的舞台。”李楠希望通过科普让更多的人重视脑卒中，了解其早期识别要点，进而帮助自己、家人、朋友和更多的人。

翟鑫：科普最重要的是引起群众共鸣

医院：郑州大学第五附属医院

参赛作品：《餐桌上的“隐形杀手”——反式脂肪酸》

参赛宣言：分享健康科普，做自己健康的守护人

翟鑫是第一次参加河南省健康科普能力大赛。为了确保科普内容的准确性，翟鑫查阅了很多相关的参考文献。

在准备比赛的过程中，同事们对翟鑫科普的内容都很感兴趣，大家纷纷聊起了自己减肥的经历。“同事家的孩子在听过我讲的科普内容后说，以前不知道反式脂肪酸有这么多危害，以后要和各种零食说‘再见’了。”

此次比赛从室内走向室外，给翟鑫最大的感受是舞台更宽阔了，场地更大了，与观众互动的效果更好了，现场参与的人数更多了。“这对医生讲科普也提出了更高的要求，第一是要提升与观众互动的能力，这样才能最大发挥室外演讲的优势。第二是要准备充分，积极应对室外的各种突发情况。”

翟鑫说：“科普最重要的是能引起群众的共鸣，要贴近老百姓的日常生活，寓教于乐，最终使大家更好地接受科普内容。”

从形式到内容

听专家点评促科普成长

河南省卫生健康委疾病预防控制处二级调研员徐淑雷表示，传染病和慢病在预防与控制方面的知识急需让大众知晓，今天把活动场地放在室外，不仅达到了宣传和科普的目的，同时也把慢性病及传染病防控知识的深度达到一个更高的水平。

郑州大学公卫学院流行病学教研室主任张卫东表示，本轮比赛让他印象深刻，形式新颖、演讲激情流畅。他建议大家将选题集中于某一个或者两个知识点，不要太多，这样才能够将科普内容明确地传达给听众。

作为一名急诊科医生，河南省健康科普专家兰超在点评中指出，急诊工作中要突出快、稳、准、狠，其实做科普也一样。

快：最大的因素就在于吸引这两个字，就是能够快速吸引住老百姓；

稳：指过程，如何在这个过程里让老百姓认真听，可以通过道具、表演形式、演讲技巧来吸引他们；

准：做健康科普，一定要说得准；

狠：指效果能够使老百姓在听完后，狠下心来改变自己的不良方式，改变自己的不良习惯。

健康科普大赛

吸引众多市民驻足观看

台上精彩不断，台下座无虚席，连舞台两侧都挤满了观众。

“我是新晋网红肺结节，许多人为我疯狂为我忧。”市民贾先生是外出路过，被舞台上选手的声音吸引，立即驻足细听。原来，贾先生在三个月前被查出肺部有结节，医生说结节不大，没啥大问题，让他定期检查就行。可这事儿成了贾先生的心结，从医院回去后不仅戒了烟，连朋友的酒局都不敢参加了，一有咳嗽症状就怀疑自己是不是得了肺癌。

“我刚才听台上的科普专家说黄豆大小的结节只有4毫米左右，属于肺部微小结节，不用过于担心，还详细讲解了不同大小的结节复查周期，解决了困惑我很久的问题。”市民邵先生本是附近商户，虽已到营业时间，但他被现场的健康科普吸引住了，他说营业时间可以推迟点，自己还想在现场听听！

如何营造“氛围感”

医疗卫生单位这样促科普

三组漯河选手在本次比赛中的优秀表现令人称赞，背后有何秘诀？

漯河市卫健委四级调研员王建立表示，漯河市连续五届派出选手参加省级比赛，之前的最好成绩也只是铜奖，今天下午的传染病防控及慢性病防治专场中，三组来自漯河的选手表现上佳，我们既惊喜也很欣慰。漯河市第五届科普大赛初选作品总共报了五百多个，经过层层选拔，共有8组选手进入省级决赛，数量较之前增长三分之一。

漯河市卫健委、疾控中心、健康教育所一直很重视卫健系统科普工作的开展，为鼓励医疗卫生专业技术人员积极参与科普工作，不但邀请了省级科普专家指导，还将优秀作品在各媒体进行展播，科普业绩也与医护人员评先评优、医院绩效考核相挂钩，在全市上下营造出浓厚的科普氛围，让无数百姓从健康科普中受益。

已多次在市级大赛中获得过前三名和优秀组织奖荣誉的郑州市第一人民医院抽调了20多人团队来当选手李博的亲友团，还找了专业的摄影师，为李博订制演出服。

谈及他们如此大手笔的原因，门诊办主任徐志霞表示，医院一直重视健康科普工作，努力健全激励机制，号召全员参与，从职称评分、物质奖励等方面入手，在院内形成有效传播健康科普声音，极大提升全院医务人员的科普积极性。他们此次率团而来，就是想为了激励更多的医务工作者投身健康科普工作中。

健康科普分主题决赛

后续赛程预告

☆ 儿童青少年健康及近视防控专场

比赛时间：4月12日（周三）下午15:00—17:30比赛地点：众意路小学多功能厅（郑州市郑东新区农业东路与如意西路交会处西南150米）

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